在床墊的選擇上，咱們中國(guó)習(xí)慣“睡硬床”。而如今市場(chǎng)上銷(xiāo)售的床墊有軟硬的分別，那么大家更傾向于哪種呢？年紀(jì)大的人傾向于選硬床墊，原因是“對(duì)脊椎好”；而年輕人大多數(shù)都選擇軟床墊，因?yàn)椤八娣薄?/span>

對(duì)于床墊的軟硬，需根據(jù)個(gè)人情況而定。而關(guān)于坊間傳言的“軟床墊對(duì)腰椎、脊椎不好”，其實(shí)并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，國(guó)外從新生兒到老人都使用軟床墊，軟床墊并不意味著沒(méi)有足夠的承托力。

大家選購(gòu)床墊的宗旨就是“根據(jù)自己喜歡而定”。首先，在床墊的軟硬上無(wú)需刻意區(qū)分，只需“躺上去感受一下”；其次，根據(jù)年齡、身體狀況、睡眠習(xí)慣來(lái)定。

軟硬床墊究竟會(huì)不會(huì)引發(fā)大家擔(dān)心的“脊椎、腰椎”疾??？曾就此做過(guò)實(shí)驗(yàn)，隨意挑選了軟床墊、硬床墊、軟硬適中床墊，通過(guò)X光查看人躺在以上三種不同軟硬程度床墊上時(shí)脊椎的形狀。實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，過(guò)軟床墊會(huì)讓腰椎直線(xiàn)變彎，而過(guò)硬床墊則明顯沒(méi)有側(cè)彎脊柱適當(dāng)?shù)幕《榷紵o(wú)法保障床墊，軟硬床墊哪個(gè)更好？只有硬度適中的床墊相對(duì)較正常。

床墊上十之都會(huì)有螨蟲(chóng)，而且螨蟲(chóng)是皮膚抵抗力差時(shí)引發(fā)病變的一種誘因。那么如何去除螨蟲(chóng)呢？

1.螨蟲(chóng)藏在床墊里居多，所以保持床墊的衛(wèi)生非常重要。還有一個(gè)方法就是用不透螨蟲(chóng)的床墊罩，給床墊加一層防護(hù)外殼。

2.盡量減少臥室內(nèi)容易聚集灰塵的物品，如沉重的窗簾、織物桌布、開(kāi)式書(shū)架、帶有花土的盆栽植物等。

3.螨蟲(chóng)不是衛(wèi)生問(wèn)題，它也會(huì)出現(xiàn)在潔凈的房間里。盡管如此，經(jīng)常清掃房間并保持清潔仍是十分必要的。

4.注意經(jīng)常使房間保持通風(fēng)。

5.不要在臥室鋪厚毛毯。