在床墊的選擇上,咱們中國習(xí)慣“睡硬床”。而如今市場上銷售的床墊有軟硬的分別,那么大家更傾向于哪種呢?年紀(jì)大的人傾向于選硬床墊,原因是“對脊椎好”;而年輕人大多數(shù)都選擇軟床墊,因為“睡著舒服”。
對于床墊的軟硬,需根據(jù)個人情況而定。而關(guān)于坊間傳言的“軟床墊對腰椎、脊椎不好”,其實并沒有科學(xué)依據(jù),國外從新生兒到老人都使用軟床墊,軟床墊并不意味著沒有足夠的承托力。
大家選購床墊的宗旨就是“根據(jù)自己喜歡而定”。首先,在床墊的軟硬上無需刻意區(qū)分,只需“躺上去感受一下”;其次,根據(jù)年齡、身體狀況、睡眠習(xí)慣來定。
軟硬床墊究竟會不會引發(fā)大家擔(dān)心的“脊椎、腰椎”疾???曾就此做過實驗,隨意挑選了軟床墊、硬床墊、軟硬適中床墊,通過X光查看人躺在以上三種不同軟硬程度床墊上時脊椎的形狀。實驗結(jié)果顯示,過軟床墊會讓腰椎直線變彎,而過硬床墊則明顯沒有側(cè)彎脊柱適當(dāng)?shù)幕《榷紵o法保障床墊,軟硬床墊哪個更好?只有硬度適中的床墊相對較正常。
床墊上十之都會有螨蟲,而且螨蟲是皮膚抵抗力差時引發(fā)病變的一種誘因。那么如何去除螨蟲呢?
1.螨蟲藏在床墊里居多,所以保持床墊的衛(wèi)生非常重要。還有一個方法就是用不透螨蟲的床墊罩,給床墊加一層防護外殼。
2.盡量減少臥室內(nèi)容易聚集灰塵的物品,如沉重的窗簾、織物桌布、開式書架、帶有花土的盆栽植物等。
3.螨蟲不是衛(wèi)生問題,它也會出現(xiàn)在潔凈的房間里。盡管如此,經(jīng)常清掃房間并保持清潔仍是十分必要的。
4.注意經(jīng)常使房間保持通風(fēng)。
5.不要在臥室鋪厚毛毯。